Google+

Kontakt

F3 Betriebsgesellschaft Kombibad Fellbach GmbH

Telefon: +49 (0) 711 / 79 48 50
E-mail: info@f3-fellbach.de

F3 Kanal

Weitere Videos finden Sie auf dem F.3 Kanal auf:

You Tube Logo

F3 Kalender

Veranstaltungen, Events, Sport-Specials, Aufgüsse ...
Alles auf einem Blick:

Juni 2018
Mo Di Mi Do Fr Sa So
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

F3 Newsletter

Alle Veranstaltungen und Neuigkeiten bekommen Sie von uns auch regelmässig über unseren Newsletter.

F3 Wetter

Donnerstag
21.06.2018
Sonnig
Sonnig
Temperatur: 24 °C
gefühlt wie: 24 °C
Luftfeuchtigkeit: 55%
Windgeschwindigkeit: 14 km/h Nordwest
Kursplan ab 09. Januar 2017

Zum Vergrößern bitte in die Bilder klicken. 

 

 

 

 

 

 
Aqua Cycling

Aquacycling

Achtung: In den Schulferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt. 

Anmeldungen werden ab sofort per E-Mail  unter kurse@f3-fellbach.de entgegen genommen.

Mit den speziell entwickelten Wasserfahrrädern und dem natürlichen Auftrieb des Wassers ist ein gelenk- und bänderschonendes Ganzkörpertraining möglich. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems gesteigert und der Fettstoffwechsel angekurbelt. Aqua Cycling ist dreimal effektiver als an Land, im Wasser verbrenne der Körper deutlich mehr Fett. Es eignet sich auch ganz hervorragend für eine schnelle Regeneration nach einer Operation oder nach einer Verletzung. Durch den variabel einstellbaren Widerstand der Räder und durch zusätzliche Übungen mit Rumpf und Armen werden effektive Bewegungsabläufe für unterschiedliche Bedürfnisse gefestigt. Die Fahrräder stehen in 1,35 m tiefem Wasser und werden an die jeweilige Körpergröße angepasst. 

Kurs A Montag 18:30 - 19:15 Uhr - ausgebucht

Kurs B Montag 19:30-20:15 Uhr - ausgebucht

Kurs C Dienstag 9:00 – 09:45Uhr  - ausgebucht

Kurs D Dienstag 10:00 – 10:45 Uhr - ausgebucht

Kurs E Mittwoch 18:30 - 19:15 Uhr - ausgebucht

Kurs F Mittwoch 19:30 - 20:15 Uhr - ausgebucht

Kurs G Donnerstag 09:00- 09:45 Uhr - ausgebucht

Kurs H Donnerstag 10:00 - 10:45 - ausgebucht

Kurs I Freitag 18:30 - 19:15 Uhr - ausgebucht

Kurs J Freitag 19:30 - 20:15 Uhr - ausgebucht

Teilnahmegebühr: 110,00 Euro, 10 Termine á 45 Minuten.
Jeder Teilnehmer erhält eine Gratis-Trinkflasche und eine Wasserfüllung pro Trainigsstunde.

Aqua Cycling verbindet Spaß, Sport & die Gewichtsreduktion. Aqua Cycling schont die Gelenke und die Wirbelsäule.
Das Training fördert die Durchblutung der Muskulatur und verbessert die Funktion des Herz- Kreislaufsystems.

Vorteile von Aqua Cycling:

  • durch den Auftrieb „fühlt man sich schwebend“
  • Bewegungen fallen einem leichter.
  • Wasser hat eine höhere Dichte als Luft, dadurch müssen höhere Widerstände bewältigt werden und das Training wird effektiver.
  • zusätzliche Massagewirkung des Wassers.

An folgenden Terminen finden keine Kurse statt:

30.4., 01.05., 10. + 11.05 sowie in den Pfingstferien 21.05 – 01.06.18.

Aqua Jogging

Aqua Jogging

Aqua Jogging Kurs

Achtung: In den Schulferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt. 

Anmeldungen werden ab dem 27.02. per E-Mail  unter kurse@f3-fellbach.de entgegen genommen.

 

Tolles Training für jedermann zur Mobilisierung des gesamten Körpers. Aqua Jogging findet mit Auftriebshilfen im Tiefwasserbereich statt. 

 

Es schont die Gelenke, steigert das Herz-Kreislaufsystem und verbessert den Gleichgewichtssinn.

10 Kurseinheiten, Kursgebühr 69 €, zzgl. Eintritt in die Sportwelt

Kurs 11a: Freitags ab dem 13.04.18 – 06.07.18 von 10:00 - 10:45 Uhr - ausgebucht

Kurs 11b: Freitags ab dem 13.04.18 – 06.07.18 von 17:00 - 17:45 Uhr  - ausgebucht